Le bien-être par l'art
L'art-thérapie utilise la création artistique comme moyen d'expression et de communication. Son but est d'accompagner les individus dans l'exploration de leurs émotions, la clarification de leurs pensées, afin de bénéficier au mieux de leurs expériences personnelles.
Pourquoi un atelier d'expression par l'art ?
Depuis des millénaires, l’homme détient le pouvoir créatif en lui, permettant de le faire évoluer dans tous les domaines : technologiques, culturels, scientifiques, etc. Sans cet outil essentiel et universel qu’est la créativité, faculté propre aux humains, nous n'en serions pas là où nous en sommes aujourd’hui. Elle est l’étincelle qui nous anime, nous fait avancer dans notre vie, et ce, dans tous les domaines.
Toutefois, la créativité semble trop souvent mise de côté ou reléguée au second plan par les institutions sociales, au détriment des compétences et des connaissances.
Aide au développement personnel, on sait pourtant qu’elle joue un rôle primordial, notamment chez l’enfant. Elle est tout aussi importante chez l’adulte, quel que soit son statut, son handicap, sa maladie.
En quoi nous est-elle utile, exactement ? Comment va-t-elle aider ? Voici quelques éléments de réponses à ces vastes questions, orientant notre recherche autour des médiums artistiques
Dans la vie d’un enfant, qui est de plus en plus formatée et hyper compétitive, et ce, dès son plus jeune âge, la créativité va lui permettre de se construire. Tout en expérimentant, en inventant, en s’amusant lors des ateliers enfant, il va développer son imagination. En faisant des erreurs, il va se rendre compte que l'on peut se tromper, mais aussi corriger, remplacer, élargir, combler, associer
Il va se poser des questions, chercher d'autres solutions, recommencer, explorer., et ainsi de suite, on appelle cela rendre confiance en soi.
L’expression par l’art lui facilitera l’accès à ses émotions et/ou ressentis qu’il ne peut manifester par la parole. Le travail en groupe favorisera l’échange avec d’autres enfants, faisant naître stimulation et confrontation d’idées. Tous ces éléments développeront en lui une meilleure concentration, estime de soi, écoute de lui-même. Il y a de grandes chances qu’il puisse ainsi aborder la vie plus sereinement, et avec des outils qu'il n'aurait pas nécessairement acquis autrement.
Chez l'adulte le même phénomène se produit. Avec un plus : nous utilisons la créativité pour résoudre les problèmes, comme alternative à la "consommation" et au "consumérisme". C'est entre autres le cas pour les personnes en recherche de mieux vivre et de bien-être. Lorsque l'expression artistique est favorisée, comme nous le pratiquons à l'atelier Colors & Nat, nous observons que les personnes sont capables de créer au lieu de reproduire. La confiance en soi, là aussi, réapparait alors progressivement, ce qui permet de clarifier ses idées, ses choix de vie, de s'écouter et de penser par soi-même.
Les outils d'art thérapeutique proposés par Colors & Nat non loin de chez vous
Le collage
Le collage consiste à découper des éléments dans les journaux, dans les magazines, dans les revues ou dans des feuilles de papier de textures et couleurs différentes, pour composer une œuvre sur une feuille.
En résulte alors une composition personnelle, qui fait miroir à l'état psychique de l'enfant.
Les techniques sèches
Les techniques dites « sèches » incluent le crayon de couleurs, les feutres, les pastels secs, etc.
Ces techniques naturelles, véritable prolongement de la main, ne nécessitent aucune préparation, et permettent ainsi de jouer sur la spontanéité et sur la simplicité du geste.
La peinture
Qu'il s'agisse de gouache, d'acrylique, ou d'encre acrylique, ce médium est idéal pour des animations avec des consignes libres ou avec contraintes.
Elle est utilisée dès le plus jeune âge et son côté malléable (mélange, création de couleurs, etc.) plaît beaucoup.
Les médias divers ou la technique mixte
Une technique mixte permet aux enfants d'utiliser une approche avec laquelle ils utilisent au moins deux techniques différentes dans une seule et même réalisation. Le mix média permet d’élargir les possibilités dans la création, d'y introduire des objets, des reliefs, des contours, de la matière, etc.
Chez Colors & Nat, enfants ou adultes seront toujours accueilli dans la bonne humeur, dans la bienveillance, sans jugement pour faire avancer chacun et chacune sur son propre chemin.
